毎日を少しずつ良くする

パートしながら考えたことを書き留めるブログです

2021-01-13から1日間の記事一覧

丹田に力を入れて

今日の午前中はパートでした。 昨日しっかりめのヨガを40分やったため、 今日は身体がシャキッとして、軸に力が入ったような感覚でした。 仕事中も、しっかり両足が地面について 下腹部(丹田)に意識がある感覚。 作業の途中で、これはどうしたら良いかな?…