今日はパートお休みです。 梅雨があけましたね。 今年の暑さ対策として、6月梅雨の時期から 汗をかくようにしてみました。 (去年は自律神経乱れて辛かったため…) 家の中で、しっかり動く系のヨガをしたり、 熱めのお風呂に入ったり、岩盤浴にも行ったり。 …
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