今日はパートお休みです。 休みの日ですが、いつも通りに目覚まし時計を セットしてみました。 5:07分にアラームが鳴り、2~3回消してを繰り返す。 寒いので、布団の中でチャイルドポーズ (そのままウトウトしてフリーズ) 足首回したり、うつ伏せで背筋に力…
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