5年くらい前からヨガを始めました🌟
きっかけは、仕事の休憩中にヨガとか腰痛に良いんじゃない?と何気なく言われたのが始まり。
5年前の私は、腰痛やら肩こりやら、仕事のストレスやらで疲れていました^^;
そうか、ヨガやってみよう!と行動開始。
ネットで検索して、スタジオ探し。
運良くヨガデビューに優しい先生と出会う。
月に2〜3回ペースで通い始めることが出来ました。
1時間半で1回2500円。
リラックスできるようになり、身体も心も少しずつ変化していくのがわかりました。
プライスレス!ヨガ最高!
その後、お引越しもあり新たな土地で新たなヨガ教室を探しました。
1時間で3000円。
海が見えて癒される空間。駅前でもこんなにリラックスできるなんて!
他にも、個人レッスンで1回1万円。自分に合ったメニューを作ってくれる。それを家で毎日練習し、続けていくスタイル。月1回ペースで通う。
メンタルも変化し、これが本物のヨガ?!
と感じる。
この時期は、パート代をいくらヨガに使ってもいいなんて思ってしまった‥
がしかし。
こんな感じで、簡単家計簿をつけている時に
おや?あれ?と気づく。
1年間のヨガ代結構いくな(泣)
パート代からの貯金なんてゼロ。
いくら良い効果があったとしても、生活とのバランスが気になってしまう…。
今は、1時間1500円のクラスを月に1〜3回にして、あとはおうちヨガ‼︎
物を少なくしたリビングにマットを敷いて、
30分から40分くらいヨガのポーズを練習。
呼吸から始まり、太陽礼拝など。
最後にお気に入りのヨガ音楽を流して、
シャバアーサナ…
先生の誘導の声はないけれど、いつものリビングで自分の世界でおうちヨガ。
これがとても心地良いです。
以前は、1人で家で集中できないから通わないと!と強く思い込んでいました。
今は時々ヨガクラスに通い、あとはおうちヨガ。
このペースで、ヨガが自分の日常に溶け込むようになりました🌟