今日はパートお休みです。
曇り空ですが、毎日日課の太陽礼拝で
太陽に手を合わせました。
あれから、コーヒーを飲む生活について
ちょうど良い自分のスタイルを発見しました♪
まず、コーヒー豆ブームの母と姉から
沢山の種類のコーヒー豆をもらったこと。
コーヒー好きなので、美味しいコーヒーだと
嬉しくなります♪
カフェイン抜くと頭がスッキリするんだよ!
なんて宣言してたのに、2人から豆をたくさん
貰うという^^;
今冷蔵庫と冷凍庫には豆がいっぱいです!
こんな逆境の中、朝のカフェインレスコーヒーは続けています♪
それは、パート先の仕事での緊張が少し和らぐという良い効果があるから。
私はただでさえ、緊張しやすい。
値段を間違えてはいけないというプレッシャー。
いつも過緊張で、ちょっと何かあるとイライラ(心の中で今日で辞めると宣言しまくり)
残業でイライラ。(誰のせいだよと呟きまくり)
こんな心境でした^^;
身体も頭もフル稼働して、家に帰るとグッタリ。
時給に見合わないと思っていました。
しかし、コーヒーをカフェインレスにしたら。
眠い目で仕事をするわけではなく、キリキリとした緊張感が程よく無くなりました。
間違えてはいけないプレッシャーは感じつつも、良い意味で肩の力が抜けて集中できています♪
残業ゼロ運動も続いています♪
(自分の作業が終わった瞬間にバックを手に取り、上がってOKか即聞くこと。ご機嫌伺うような雑談ゼロ。)
そして、午後。
私の大好きな自分の時間。
ここでカフェインの力を借りることにしました!
貰った美味しいコーヒー豆で、カップ一杯。
香りを楽しみ、至福のひととき♪
ゴロゴロしたり瞑想して‥
その後は、頭スッキリです!
やりたい事がスムーズに取り組める気がします。
夕飯作りも、シャキッと動けます♪
この実験で、たったコーヒー一杯で自分の
精神面(神経)がかなり影響を受けていることを知りました。
仕事では自動的にシャキッとしてしまう性格なので、コーヒー飲んでやったら疲労度が高いのは当たり前でした。
雨が続いて、眠いだけなら良いですが、
低気圧による不調がブワーッと出る時も、
コーヒー飲むと私はよかったです。
動く系のヨガも合わせてやったり。
カフェインは悪い‥と考えるよりも、
自分の適した量と飲み方探しが大切だと思いました。
今日もお読みいただきありがとうございます♪