今日はパートでした。
ここ最近、ホルモンのバランスが崩れているようで、気分上がらず&身体がスローモード。
何とかパートでは、いつものように仕事をして帰ってこれたけど。
午後は身体の赴くままに、のんびりゴロゴロ。
食べたいものを食べ、リラックス音楽を聴きながらウトウト。
そのうち、動きたい気持ちがでてきたので
海まで散歩に行きました♪
波の音、色、空の色、広々とした空間、
繰り返されるリズム、陽射しの暖かさ、
空気の冷たさ。
この時間があって、幸せだ。
もうこれだけで充分じゃないか！
と思いました🌟
久々に波打ち際まで近より、海の水を触りました。
波が向かってくるリズムが掴めず、
ガッツリと靴と靴下が濡れました（笑）
1人でキャーキャー言ってしまいました(°▽°)
いつも私の海遊びはこんな感じです♪
仕事に行くと、身体の声は無視されます。
だるくても、どこか痛くても我慢して
いつもの動きをする。
本当は今日は休みたかった、ゆっくりしたかった、自然の中に行きたかったと、
身体は希望してたのかもしれません。
自分を労る時間、大切にしたいと思いました。
今日もお読みいただきありがとうございます♪
