先日、初めてヘッドスパ専門店で施術を
受けてみました。
最近のちょっとした出来事が気になって
いて。。。。
何となく毎日疲れてる‥
睡眠リズムがいまいち、もっと寝てたい‥
スマホだらだら見るのが辞められない‥
夫と言い合いになる‥
お出かけしてもすぐ疲れる‥
などの不調があった。
痛みなどのハッキリとしたものではないため、
明日になれば良くなるかな？と
希望を持っていた。
しかし、地味に積もっていく。
翌日になってもスッキリしない(^^;;
ヨガをやっても、なんだか物足りない‥
もうSOS状態です。
以前から、ヘッドスパ専門店が気になっていた
ので、勇気を出して予約し。
クーポン券もあったので、60分コースで
お得に受けてみたところ。
最高にスッキリしました‼︎
肩から鎖骨、肩甲骨も軽くやってくださり。
頭皮を中心にガッツリとほぐしてもらいました。
施術中は、声かけしないので眠ってください‥
というのも私的に最高でした(^^)
（爆睡はしなかったけど、ウトウト心地良かったです🎵）
施術後に。
「頭皮がカチカチというか、薄いです。」
と言われました(°▽°)
血行不良→筋肉が痩せて→薄く→酸欠
の状態で、睡眠とかの不調に繋がってるようです。
睡眠には、ずっと自信があったのに…。
ホルモンバランスや自律神経が乱れる
お年頃なんだと思います(^^;;
40代は30代と違うと、
パワーだけでは乗り切れず、
今まで無かった症状も受け止めないと。
布団入ってから、ダラダラとスマホを見てる
場合じゃない(°▽°)！！！！
と、本気で思ったので。
ヘッドスパ受けてからは、
癒しの音楽をかけて、画面を見ないように
しています。
本当のこと言うと！！
夜中に目が覚めたときとか、スマホ片手に
眠くなるまで色々読んでたんだ‥
これも辞めます(^^;;
ヘッドスパのスッキリ感は、また受けたく
なるものでした♪
次回は、施術受けながら爆睡したい‼︎
あとは、日々の睡眠の質も少しずつ上がれば
良いなと思います。
今日もお読みくださりありがとうございます♪
