昨日は、久々にスーパー銭湯に行ってきました。
明るい昼間の時間に入る外風呂はサイコーでした(^^♪
昼前から行ったのですが、まあまあ混んでいる。
昼くらいには、銭湯内の食堂が混んでいたので、みんな朝から風呂に入って
お昼ご飯を食べて、家に帰ってまったりコースを楽しんでいるのでしょう！
わかる！幸せな気分になるよね☆彡
私は、昼くらいの時間になってから岩盤浴に向かいました。
温度高めなので、１５分を２回入っただけで、
がっつりと汗をかく。
岩盤浴で身体も心もスッキリ、さらに電気風呂で右の腰をケアして痛みが和らぎホッとする。
運動で汗をかくのも好きだけれど、その後の筋肉痛や無理したときの
反動がきつくなってくるお年頃(^^;)
汗をかくなら、スーパー銭湯の回数も多く取り入れねばと思いました。
そして今日の朝。
目が覚めたら、鼻の奥のモヤモヤ感が解消されていました♬
流行りの風邪になり、ずっとスッキリしていなかった鼻の奥。。
匂いが分からなくて、ショックを受けたけれど。。
亜鉛サプリを飲んだり、昼寝したり、軽い運動をしたり、対抗したのが良かったのか。
やっぱり岩盤浴で汗をかいたのが良かったのか！！！？？
何が良い！というよりも、きっと色々なものが身体の回復の流れに乗って、今この状態になったのかな。
頭では、○○が良いからこうしよう！とか、○○だから○○にしなきゃ！とか私は考えがちになりますが。
身体はそんなに単純ではなく、全て理論的に
コントロールはできませんね。
ごめんね、私の身体(^^;)
なんとなく、お風呂に入って腰の痛みが取れたらいいな～で
行ったのが、とても心地良く幸せな気分になった♬
というだけで、ここ最近の不調によるストレスが吹っ飛んだのかもしれません。
ここで、健康のためにスーパー銭湯に必ず通う！という真面目な予定は
立てずに‥また時間を見つけてふら～っと行ってこようかと思います！
今日もお読みいただきありがとうがございます♬
