今日は朝から、
換気口のフィルターを交換。
昨日から気温が低くて、
天気もスカッとしないけれど。
今日はコレやりたいな！
を１つ１つ片付けていたところ、
「朝から元気だね‥」と
布団に潜ったままの夫から言われて。
「待ってても元気になるわけじゃないよ、
自分から出すんだよ！」
と、言いながら。
そうか、自分から出すんだ(°▽°)
と、自ら放ったセリフがカツとなり（笑）
洗濯回してる間に、
久々に1時間海までウォーキングを
しました🎵
知らないウォーキングしている方にも、
挨拶をして、
久々に会った同じ班のお婆様と
今年の役員について会話をし、
いつもウォーキングされている姿を
見ているので、素晴らしいです！！と
お伝えした。
健康に気をつけている姿勢、
見習います。。
ウォーキングでは、
薄曇りの天気でも桜や、菜の花、
色々な花が成長している姿を見ること
ができるから好き。
家の中でスマホと睨めっこして、
ネガティブな情報を見ている
よりも、心は晴れやかになります(^ ^)
薄曇りの空の下で、
外に出た人のみ
見ることができる風景。
春に向かってる今の時期にしか
見れない植物の姿。
毎日見て、楽しんでいきたいです🎵
家に帰ると、夫も運動を始めて
いました(^^)
やる気がうつったのかな!
歩数としては、
5000歩くらいだったけど。
（パート時間のがもっと歩いてる‥）
運動した感もあり、
朝のヨーグルトもいつもより美味しく
感じました。
たかだか、ウォーキングで？！
って頭では思うかもしれませんが、
こんなに素晴らしい運動は
ありません（笑）
今日もお読みいただきありがとうございます♪
