毎日を少しずつ良くする

40歳からの生き方を考えるブログです

入隊してみました

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今日は朝からかなりの大雨!!

雷ピカどん、雨がザザ降りですごい音です。

 

こんな日は、低気圧で体調が優れない??

気分が落ち込む??

いや、私はそんな不調が珍しくありません。

雨でも朝から気分がスッキリです(*^^*)

 

実は・・。

数日前に、ビリーズブートキャンプに入隊しました!

 

あの有名なダイエット?筋トレエクササイズ

プログラムです♪

 

 

実は、20代の頃に一度入隊したことがあります。

しかし、1日で脱隊(^^;;

職場の先輩に、ゴムバンド(ビリーバンドというらしい)付きのDVDを借りて

やっみたんですが、キツすぎて何も出来ず(笑)

ただでさえ、病院で激務だった頃。

ビリー隊長の「頑張って!!君ならできる!!」

的なかけ声さえも辛く…。

1日やってみて、すぐに返却しました。

 

あれから、数十年経ち。

夫が突然、ビリーズブートキャンプってあったよね?みたいな感じで、夕食後にTV画面でYouTube検索。

 

2人で笑いながらやってみたところ、やはりキツくて続かず(笑)

夫が先にリタイヤするも、私は「楽しい!!」

スイッチが入りました(°▽°)!!

 

「最後まであきらめるな」

「効果は確実、人生だって変わる」

ビリー体調の前向きなセリフに、励まされました(笑)

 

その後、私はこっそり1人で参加。

ちゃんと、ワンーツー♫の声も出してやりました!

 

暑くて外で運動がなかなか出来ないので、室内で汗をかけてスッキリ!

夜も良く眠れて、身体がスッキリしています♪

 

私の今の生活はとても穏やかなのですが。

暑さもあり?!少々の活力が抜け気味(^^;;

それを補うには、とってもピッタリなエクササイズでした!!

ヨガや散歩とはまた少し違う運動です。

隊長のセリフに、「無理~!」と笑いたくなる

場面もあるのですが、とにかく60分ついていく!

(40分くらいでダウンするんですが‥)

しばらく、続けてみようかと思います(*^^*)

 

今は夏の土用の期間で、だる~っとなるものですが。

スッキリ運動したい!!という方、

活力のスイッチを入れたい方、

昭和の運動部で根性鍛えていた方(笑)

涼しい室内でできるので、オススメです!!!!

 

 

今日もお読みいただきありがとうございます♪