最近の暑さは、紫外線が強めな気がします。。
「うわ、暑い！！(^^;)」
ではなく、、
「うわ、やばい！！」
と熱風を浴びると、外出を躊躇してしまう。。
身体が汗をかけるとか、暑さに慣れるとかの
レベルではないです（大げさ）
そんな時、外出は無理せず延期。
予定は未定です(^^♪
今日はあのお店で、あれを買いたい！！
とならない限り、家でのんびりしています。
（食料も買いだめ気味にしています）
今日は、暑いけれど思いっきり汗をかきたい！！！
気分にて。
「ビリーズブートキャンプ」に入隊 ♪
１時間やり続けたので、汗だく。
身体のことを大切にするには、
筋肉をたくさん動かして、
楽しい！！ってなるとこまで、
汗をかいてみる。
体力的に毎日は出来ないけれど、
出来る範囲でやっています。
今世の中で起きていること。
色々知ると、やっぱりね！！とスッキリしてくる
反面。。。
どうして？？！！と納得できない気持ちもあり。
世の中がもっと良くなってほしいとか、
全体的に見ようとしてしまい
苦しくなるけれど。
大きな流れは、１人では変えられない。
私にできることは、小さな流れ。
コツコツやるしかない（笑）
自分のためにしている今の行動で、
未来が明るくなる。
そう思うしかない。
今日もお読みいただきありがとうございます♫
