今日は青空が恋しいお天気でした。
太陽が大好きな子（我が家の一部の植物）は、
少しでも陽を浴びれるように、ベランダに
出しておきました。
植物たちは、出身地がさまざま。
外に出して、雨と風OK、直射日光OKの
種類もあれば、
カーテン越しの光で十分な種類もあり。
調べて管理すると、とても楽しいです♪
さて、2日前は夏至でした。
体調も悪くないし、夏至の強い力みたいなのも
余裕で過ぎていくんだろうな〜
と思っていたら。
夕方から一気に食欲がなくなり、
夕飯抜き。
久々に湯船に浸かりたくなり、１時間入浴し、
汗をかき。
自律神経を整えるためのゆったり系ヨガを
やりたくなり、寝る前に１時間やり。
思うままにやってみたところ、
その夜は、ぐっすり良く眠れました。
すると、予想していた日よりも早く生理がきて。
びっくり。
いつも生理前の症状がどんよりと長いのが
キツイのに。
こんな幸せパターン珍しい！
昨日はちょっと怠かったけど、
いつもと違う爽快感(^^)
なんとなく自分の感覚ですが。
身体が何か大きな活動を成し遂げるときに、
（例えば、風邪を引いたとき、女性は生理など）
食べない選択も、自分の身体には良い効果では⁈
と思えてきます。
胃がムカムカして受け付けないとかではなく、
頭で食べるのやめようとかでもなく。
身体が食べたくないと言っている(°▽°)
実際に聞こえなくても、身体がそういう
行動をしたがっているというのでしょうか‥
身体のサインは見逃すのは簡単で。
無理して頑張ったり、
疲れていても休まなかったり。
（頭では休まないのが美徳だと思っていたり）
お腹いっぱいなのに、更に食べたり(^^;;
食べたいのに、我慢したり。
私も若い頃は、無理ばっかりしていたので
この違いがよくわかります。
無視している生活と、身体のことを想う生活。
どちらが心地良いものか。
これからも、
身体のサインを見逃さずにしたいと
思います。
今日もお読みくださりありがとうございます♪
