今日は朝から晴天。
台風7号、大きな被害がなくホッと一安心。
被害ではないですが、体調やメンタルには
かなり影響がありました(^^;;
今回の低気圧には、かなりやられました。
メンタル面では、
自分の中心に戻るよう、何とかできましたが。
身体については、だるさと眠気は
どうにもコントロールできず(^^;;
パートが休みだったので、家で好きなことを
して過ごしつつ、気づいたらダラダラを
繰り返していました。
ヨガをやろうと着替えても、
身体がゴロッと横になってしまう‥
（言い訳‥笑）
驚いたのは、夕方5時〜5時半くらいの間
クッションに顔うずめて、丸くなったまま
眠っていたこと(°▽°)
時計を見て、タイムスリップした感覚でした。
メンタル面で、かなり影響が出たのは
夫の方でした。
何とも言えない身体の不快が、
思考に影響した感じで。
後ろ向きな言葉を、何度も耳にしましたが
私はうまく流しました（笑）
低気圧のせいだから、仕方ない。
これはきっと本心ではない。
（多分）
優しい言葉を投げかける余裕は、
とにかく眠い私には無く、
言葉を正面から受けとらないように
ただ時間が過ぎるのを待つのみ。
待つというのも、結構しんどいけど
（言い返したくなるけど！）
とにかく待つ、待つ。
地震後の人々の行動や、
荒れた天気、
止められない思考や感情、
その時に感じる、不便なことや不快なこと。
それらは永遠には続かないということを、
自分に言い聞かせること。
自分をコントロールするのに、
大切な視点だと思いました。
今日は朝から晴天のため、
昨日のだるさや眠気、夫の気分の低下は
どれも解決しています(°▽°)
待って良かった！！
そんなものです♫
今日もお読みいただきありがとうございます♪
