自分と向き合う朝

今日はパートお休みです。

休みの日ですが、いつも通りに目覚まし時計を

セットしてみました。

5:07分にアラームが鳴り、2~3回消してを繰り返す。

寒いので、布団の中でチャイルドポーズ

（そのままウトウトしてフリーズ）

足首回したり、うつ伏せで背筋に力入れたり。

布団から出て1番にしたことは、

サーキュレーター2台の掃除です(^^)

やろうやろうと思っていたことを、朝1番にやり終えました!

ここで今日のミッション終了です♪

あとは、40分くらいかけてヨガマットの上で

ストレッチしたり、太陽礼拝したり。

まだ太陽が登らない時間帯。

遠赤外線のストーブの灯りのみの部屋で。

自分と向き合う時間です。

（夫は出張中にて1人暮らし中です）

寂しい気持ちと、過去にあったちょっとした出来事を思い出しては、今に戻りを繰り返す。

生きてるだけでもう素晴らしい!

と思いたいのに、やりたいことと、仕事を辞めたあとの生活と、グルグル複雑に考えてしまう。

軽い朝ごはんを食べた後も、寒いし、今日は1日家にいようかな‥と気持ちが塞いでしまう。

結局答えは出ないけれど、身体が動くままに

身支度をして、本当は行こうと思ってた近所の

カフェに移動🚲

動いていると、気持ちは前向きに！

大好きな近所のカフェで、ブログ書けました(°▽°)

気持ちが落ちてしまう時もあるのが人間。

朝のコロコロ変わる気持ち。

そんな時間も楽しんでいけたらよいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございます♪

10時間眠ってみた

今日はパートお休みです。

昨日の午後、珍しくコーヒーを飲みませんでした。

カフェインレスのインスタントコーヒーのみで、

みかんと頂いたお菓子1個を楽しみ、

満足したからです。

夕方から、身体がグダッと疲れ始めました。

今、夫が出張期間なので気持ちもかなり緩んでいます(°▽°)

１週間も1人暮らしになるので、ご飯の準備や

メニューなどは、質素&自由なもので。

疲れたなぁ〜と感じたので。

夕飯簡単に食べて、

シャワー浴びて（この時期寒いけど節約!）

もう眠りたい！！

そして布団に入ったのが、20時20分頃。

30分には電気消してました。

そして、今朝起きたのは、7時少し前。

こんなに寝たのは何年ぶりでしょう！！

身体もビックリしていました(°▽°)

なぜこんなに眠れたのか？

カフェイン摂ってなかったのもあり、寒いのもあり、気づいていない疲労もあり？

色々重なったのでしょう。

朝からヨガで身体を目覚めさせ、本を読んだり、ゴミ出ししたり。

いつもと同じことをしているのですが、

頭の中が穏やかな感覚です。

スマホからの情報が入ってきたり、今日は何しよう？など思考は忙しく動くのですが、

なんとなく穏やか。

睡眠を十分にとった心地よさが

そこにはありました。

朝５時に起きて、歩いたり、ヨガしたり、

健康的に過ごしたい！！と無理して

先走っていたのかもしれません。

ストイックになりすぎないように、たまには

身体のやりたいようにするのも良いのかも。

研ぎ澄まされたこの感じで、今日はゆっくり

本を読んで、自分がこれから何をしたいか？

向き合いたいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございます♪

今住んでいる場所が1番

今日はパートお休みです。

12月に入ってから、物件探しをしたりして

疲れていました(^^;;

うちは夫婦2人暮らしにて、住む場所は

こだわりなし。

しかし、1年前くらいから引っ越したい願望もあり。

常に賃貸物件をチェックしていました。

ここ最近、これイイかも！！物件が見つかり、

不動産屋さんと内覧に行き、初期費用まで

計算してもらいました。

早く決断しないと、申し込みが入りそうな人気

レア物件。

私は正直、引っ越しても引っ越さなくてもどっちでもOKな心理でしたが、

どっちかというと、生活を激変させたい欲が強め(°▽°)

2人で考えた結果として、引っ越しはとりあえず

やめることにしました。

今住んでいるアパートも、とっても便利な場所

です。引っ越しを考える度に、良いところが

浮き彫りになります。

もう少し広い部屋が良いなぁ〜

とか、床や壁の汚れが気になってきたなぁ〜

とか、欲は出てきます。

しかし、それも味わい深いものとして暮らす。

拡大していきたい気持ちと、今のままを選んでいく気持ちがせめぎ合います。

仕事も同じです。

辞めてスッキリしたい又は逃げたい（笑）気持ちと、淡々と続けていく気持ちがせめぎ合う。

動き出すタイミングで、スタートできるように、

今の生活をしっかりやっていきたい。

そんな時期なのかもしれません。

歩いて海を見に行けるなんて、5年前の人生までは想像していませんでした(°▽°)

きっと人生は思っているよりも長くない。

いつまでここで暮らせるか、私達にもわからない。

日々の生活を、楽しむのが1番良いと思いました♫

今日もお読みいただきありがとうございます♪

カフェで過ごす贅沢時間

今日はパートお休みです。

昨日パート先の休憩室で、新作のパンの味見が置いてありました。

先輩が、爪楊枝に刺さったパンを２つ取って

くださり、はい!食べな〜!って

くれました(°▽°)

はい、小麦、食べました（笑）

ゆるーく抜いている生活なので、（お醤油とか調味料は小麦抜きのを購入していないので）

こういう人との温かいコミュニケーション場面では、食べようかと思っております。

焼きたてでふんわりしているので、美味しかったです♪

さて、

今日は朝から2件カフェをはしごしました。

カフェって、ざわざわしている空間ですが、

程よい音量でスローテンポの曲が流れ、

自分のプライベート空間が確保され、

やりたいことに集中できる。

おうちの静けさも大好きなのですが、

洗濯機回したくなったり、飲み物を準備したり、

違う行動に時間を使ってしまいます。

カフェはシンプルで、準備してもらった飲み物をいただき、本に集中。

時々スマホ。

頼むのは、シンプルなコーヒー。

時々、ミルク入りのラテ系。

コーヒー代がもったいない!

という意見もありますが、これは場所代が

入っていますので、私にとっては大きな価値

があります。

自分の使えるお小遣いの中で、月に何回この時間が作れるか。

お得なコーヒー値引きアプリも使ったり、

ワンモアで２杯目を飲んだりと、

工夫をしております。

読書したり、このブログ書いたり、色々考えたり、私にとって贅沢時間になります♪

今日もお読みいただきありがとうございます♪

ノートパソコンの下見

今日はパートでした。

昨日まで、ブラックフライデーなんちゃらで

お店などは盛り上がっていましたね。

私も色々チェックして、お買い得になってる

日用品をGETした1週間でした。

先日、駅から歩いてすぐの場所に、家電量販店がOpenしたので、早速ノートパソコン下見もしてきました。

店内は激混み(^^;;

熱気にやられそうになるも、頑張ってパソコン

コーナーに。

店員さんはすぐに声をかけてくれて、

私の希望の価格と、スペックを考慮した物を

教えてくれました。

親切で良い店員さんだったのですが‥

やはり、予算より高めの物をすすめられました(°▽°)

1番売れているのはコレなんです!

という決めセリフに、一瞬心が揺れ動きました。

5万円くらい予想オーバーです（笑）

頭を冷やして冷静な判断をするために

名刺だけ貰って、帰りました。

静かなおうちの空間。

木漏れ日が窓から入り、家電量販店の熱気とは

程遠いい静けさ。

しばらく脳の興奮が続いていましたが、

静かな家の中がとても心地良く感じました。

家電量販店で詳しい情報を聞いたり、

実際に見て触って確かめられるのは良いですが。

私は、家でネットでポチりが好きです(°▽°)

12月のお買い得狙って購入したいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございます♪

ゆるく小麦やめてみた5日目

今日はパートでした。

お客さんが最近少なくなったパート先の

スーパー。

仕事もそこまで忙しくなく、残業もなく、

涙の訴えの効果もあり、心地よく働けています。

ありがたい。

雇われの身なので、適度な仕事量で充分です。

さて、5日前くらいのことです。

マスクの脇にほっぺの肉があたるくらいに、

顔が浮腫んでるのを発見。

なんとなく、まぶたも重め。

謎の身体のある場所の痒みと湿疹。

風邪でもないのに、鼻水が1日中止まらない。

これらの原因は、アレしかないと確信。

先月くらいからほぼ毎日、パンや

甘い物やパスタなどを頻繁に食べる生活でした(^^;;

夫と一緒にお昼ご飯は外で食べる事が多いのですが、和食の定食を食べた後にパン屋のイートインにはしご（笑）

麺類食べた後にも、物足りなくてパン屋にはしご（笑）

近所の美味しいパン屋さんで買ったパンをかじって車移動。

気になっていた食パン屋さんのパンを家で食べる。夕食後に（笑）

母が焼いたパウンドケーキの冷凍をチンして食べる。おやつに（笑）

書くとやばいですね‥(^^;;

小麦中毒の生活です。

基本、食べることは生活の楽しみの１つでもあるので、美味しく食べるのをモットーに、

ストイックに節制してはいないのですが。

夫の小麦好きにつられて、食欲の秋という

名目?‼︎にて、こんなに食べていました(°▽°)

以前、小麦系をゆるくやめた時に、体調が軽くなったり、身体のむくみがとれて心地良い経験をしたことがあります。

だからこそです。

私のこの症状は、ほぼ小麦さん。

5日前から、ピタッとやめています。

すると‥

湿疹だけがまだ治ってないですが、他の症状はほぼ改善です(°▽°)

せっかくなので、もう少し続けてみます!

最近のおやつは、さつまいものレンチンと

ホット甘酒などで満足してます♪

カフェでも、コーヒーのみ!

レジ横のスイーツは見るだけにしてます(°▽°)

今日もお読みいただきありがとうございます♪

大きな一歩踏み出す

今日はパートお休みです。

7月末のブログを読み返してみました。

文章で発信したいモードであると、

私は意気込んでいました。

4ヶ月経った今、同じような意気込みで、

さらに現実に形になる一歩手前の状態で

気持ちが昂っています(^^)

今このブログは、スマホ入力しています。

うちにはパソコン環境がありません。

私が学生の頃、課題の提出が手書きからパソコンになる時代で（20年前の話です。）、

親にお金を借りて、ノートパソコンを購入しました。

高校生の時に、友人にメールしたり程度の

遊びでキーボードに触れていたので、

レポートの提出は、全部パソコンでやっていました。

看護学校のレポート提出や実習記録は膨大でした。

ほとんど寝ない日も続き、正しいブラインドタッチも習得せずに、独自に打って打ってとにかく

提出に追われていました(^^;;

５年前、当時使っていたノートパソコンを手放しました。

スマホで生活が充分だったからです。

しかし、はてなブログを始めて、やっぱり楽しくなり、素敵なブログを創っている人を訪問すると、私も色々やりたい欲が出てきました♪

なにより、もっともっと文章にしたい。

文章を読むのが面倒だと、私の周りはみんな口を揃えて言います。

読書?よくできるねぇ、と。

カフェでのんびり読書するのが、私の趣味ですが、最近のカフェは開店から本を持って1人でのんびり過ごしている人が多くいます。

文章好きな人は、私の周りに少ないだけのようです(°▽°)

ブログの文章構成や、日本語の使い方、

読んでいる人の心が動く文章など、

できていない事が多いですが、好きな気持ちと

熱い気持ちは持ち続けたいと思います。

そこで。

ノートパソコンを購入決意しました!

今の時代、誰でも持っていると思うのですが、

私にとって1年間のお金の使い方を工夫し、

夫の協力もあり、やっとの購入です(°▽°)

迷っている時期は、楽天の買い物カゴに何度も

ポチっと入れては削除していました（笑）

無駄になったらどうしよう?

今は、そんな迷いはありません。

今日はネットで購入前に、お店に見に行って触ってみようと思います(^^)

私にとっては、大きな一歩。

今後も見守ってくだされば嬉しいです♪

今日もお読みいただきありがとうございます♬