今日はパートお休みです。
昨日の午後、珍しくコーヒーを飲みませんでした。
カフェインレスのインスタントコーヒーのみで、
みかんと頂いたお菓子1個を楽しみ、
満足したからです。
夕方から、身体がグダッと疲れ始めました。
今、夫が出張期間なので気持ちもかなり緩んでいます(°▽°)
１週間も1人暮らしになるので、ご飯の準備や
メニューなどは、質素&自由なもので。
疲れたなぁ〜と感じたので。
夕飯簡単に食べて、
シャワー浴びて（この時期寒いけど節約!）
もう眠りたい！！
そして布団に入ったのが、20時20分頃。
30分には電気消してました。
そして、今朝起きたのは、7時少し前。
こんなに寝たのは何年ぶりでしょう！！
身体もビックリしていました(°▽°)
なぜこんなに眠れたのか？
カフェイン摂ってなかったのもあり、寒いのもあり、気づいていない疲労もあり？
色々重なったのでしょう。
朝からヨガで身体を目覚めさせ、本を読んだり、ゴミ出ししたり。
いつもと同じことをしているのですが、
頭の中が穏やかな感覚です。
スマホからの情報が入ってきたり、今日は何しよう？など思考は忙しく動くのですが、
なんとなく穏やか。
睡眠を十分にとった心地よさが
そこにはありました。
朝５時に起きて、歩いたり、ヨガしたり、
健康的に過ごしたい！！と無理して
先走っていたのかもしれません。
ストイックになりすぎないように、たまには
身体のやりたいようにするのも良いのかも。
研ぎ澄まされたこの感じで、今日はゆっくり
本を読んで、自分がこれから何をしたいか？
向き合いたいと思います。
今日もお読みいただきありがとうございます♪
