なんとか、今日あたりから気持ちがUPしてきました(^^;)
最近は、体調があまり優れなかったです。
先週の山歩きから、何となく口の中が痛かった。。
翌日も自宅で汗だくビリーをやったし、
その後も歩くようにしていたから、
「自分は元気だ！！」と思いこんでいた。
しかし、口内炎は容赦なく・・・。。
どんどん痛みが増して、いつも野菜にかけている
リンゴ酢や塩が絶叫するほど沁み(^^;)
口内炎が、燃えてるようでした。
昨日は、丸1日家でゴロゴロしていました。
ご飯食べたら、横になって何もしないを
繰り返し。夜も１０時間眠りました。。
口内炎は皮膚の炎症であり、身体からのSOS。
自分では気づかなかったけど、
食べる物がやんちゃしていたり、
遊びや運動も、楽しい時間だと思ってたけど、
身体には負担になっていたり。
それでも、身体は調整しながら、
強くなっていくんだけれど。
休息を自分に与えるタイミングを
逃したみたいで。
反省です(^^;)
プラスαばかりしていたので、
何もしない日やとにかく眠る日が必要でした。
今日は、わりと元気になって、
口内炎の痛みも落ち着いてきました。
自分にご褒美と、
気に入ったマグカップを購入し、
インドカレーのお弁当を買って、
家で美味しくいただきました(^^♪
１１月なのに、昼間は暑かったり。
朝は急に寒かったり。
変化が激しいので、
身体を一番に考えていかなければ。
今日は短め(^^;)
今日もお読みいただきありがとうございます♫
