毎日を少しずつ良くする

40代になって日々の変化を楽しんでいます

労働について

毎日の太陽礼拝

今日はパートお休みです。 昨年の10月。 太陽礼拝を毎日やってみよう! と自分と約束し、続けてきました。 きっかけは、オンラインヨガで先生が 言っていた言葉。 毎日太陽礼拝やるだけでも、身体が変わる! ヨガを改めてやるのではなく、日常で取り入れる! こ…

本を読んで自分を知る

今日はパートでした。 昨日、カフェで夢中になって読んだ本があります。 河合隼雄さんの「無意識の構造」という本です。 私の今までの生き方や、仕事でぶつかるストレスはまさにコレだぁ〜!!と腑に落ちました。 女性性とか、男性性とか、ざっくり知識とし…

自分と向き合う朝

今日はパートお休みです。 休みの日ですが、いつも通りに目覚まし時計を セットしてみました。 5:07分にアラームが鳴り、2~3回消してを繰り返す。 寒いので、布団の中でチャイルドポーズ (そのままウトウトしてフリーズ) 足首回したり、うつ伏せで背筋に力…

10時間眠ってみた

今日はパートお休みです。 昨日の午後、珍しくコーヒーを飲みませんでした。 カフェインレスのインスタントコーヒーのみで、 みかんと頂いたお菓子1個を楽しみ、 満足したからです。 夕方から、身体がグダッと疲れ始めました。 今、夫が出張期間なので気持ち…

今住んでいる場所が1番

今日はパートお休みです。 12月に入ってから、物件探しをしたりして 疲れていました(^^;; うちは夫婦2人暮らしにて、住む場所は こだわりなし。 しかし、1年前くらいから引っ越したい願望もあり。 常に賃貸物件をチェックしていました。 ここ最近、これイイ…

カフェで過ごす贅沢時間

今日はパートお休みです。 昨日パート先の休憩室で、新作のパンの味見が置いてありました。 先輩が、爪楊枝に刺さったパンを2つ取って くださり、はい!食べな〜!って くれました(°▽°) はい、小麦、食べました(笑) ゆるーく抜いている生活なので、(お醤油…

ノートパソコンの下見

今日はパートでした。 昨日まで、ブラックフライデーなんちゃらで お店などは盛り上がっていましたね。 私も色々チェックして、お買い得になってる 日用品をGETした1週間でした。 先日、駅から歩いてすぐの場所に、家電量販店がOpenしたので、早速ノートパソ…

ゆるく小麦やめてみた5日目

今日はパートでした。 お客さんが最近少なくなったパート先の スーパー。 仕事もそこまで忙しくなく、残業もなく、 涙の訴えの効果もあり、心地よく働けています。 ありがたい。 雇われの身なので、適度な仕事量で充分です。 さて、5日前くらいのことです。 …

大きな一歩踏み出す

今日はパートお休みです。 7月末のブログを読み返してみました。 文章で発信したいモードであると、 私は意気込んでいました。 4ヶ月経った今、同じような意気込みで、 さらに現実に形になる一歩手前の状態で 気持ちが昂っています(^^) 今このブログは、スマ…